老後はお金より筋肉貯金（貯筋）！

先日、当センターで開催されたちょこっと資産運用セミナー。NISAが話題となっている昨今、とても興味深い内容でした。
その中の一部を紹介します。

　自身の資産は「今」をより豊かに生きるためのものだということ。
老後の資金が心配だからできるだけ使わないようにとか、子どもたちに残したいなど考えがちですが、60代からの20年は体力も気力も充分にある人生の中で最も大切な時間なので、楽しむべきということ。
　また、80歳の自立した生活を左右するのは筋肉の量であるということ。70歳を過ぎると何もしなければ、 1年間に筋肉が2～3％ずつ減っていくそうです。筋肉が減ると、日常の生活で何気なくできていたことが困難になります。筋肉維持の為、朝起きたとき、トイレに行ったとき、歯磨きしながら毎日少しづつ、スクワットや踵あげを続けてみるとよいとのことです。
　もちろん資産運用のお話・相談も受けられます。興味のある方はぜひご参加ください。　　和
次回、資産運用セミナー
２月２０日（木）１３：３０からの開催です。（20名定員・会員限定）事務所までご連絡ください。