自分の機嫌をとってみる

忙しい毎日を送っていたり、気分がなんだか乗らない…そんな日は自分で自分の機嫌をとってみるのも良いなぁと思います。

電車に乗っているとき、スマホをやめて外の景色を眺めてみる。
遠方へ出かけた時、新しい街を探索する。
普段の散歩コースがあるなら、いつもとコースを変えてみる。
懐かしい友達に会ってみる。
お気に入りのカフェを見つける。
ちょっとしたきっかけで気分が上ります。

ちなみに私の場合ですが、先日30年ぶりに学生時代の友人に会いました。そのあと1週間はその時のことを思い出し嬉しい気分が続きました。

きっかけは新しいこと、普段しないこと、何でも良いのかもしれません。
子どもの頃は新しい鉛筆・筆箱、それだけでウキウキした気持ちになりました。

ちょっとしたきっかけを作って気分を上げてみませんか？
生活が楽しくなるかもしれません。

　　　　　　　　　　　　　mono