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こんにちは！
今日は、東海地方にお住まいの みなさんへ、梅雨の時期を 安心して過ごすためのお話です。

6月に入り、少しずつ 雨の日が 多くなってきましたね。
気象庁によると、東海地方の梅雨入りは、だいたい 6月上旬～中旬ごろ。

今年もそろそろ、しとしと雨の季節が やってきそうです。

でも、ご安心ください。
ちょっとした心がけで、梅雨も 元気に、快適に過ごせますよ。

 梅雨のくらしで 気をつけたいこと

① 足元に気をつけましょう

雨が続くと、道や玄関が すべりやすく なります。
外出時には、すべりにくい靴 をはいて、できるだけ手すりや**傘**を 使いましょう。

おうちの中でも、ぬれた床やマットには注意。
ころばないように、こまめにふくことも大切です。

② 食べものの保存に注意！

梅雨は 湿気と 高い気温で、食べものが悪くなりやすい時期です。

・ごはんやおかずは、できるだけ早めに食べる
・冷蔵庫に 入れるものは、しっかりフタをする
・台所は こまめにふいて、清潔に

おなかをこわさないよう、**消費期限**もチェックしましょう。

③ 洗濯物や布団に気をつけて

雨の日が続くと、洗濯物が かわきにくいですよね。
そのままにしておくと、においやカビのもとになってしまいます。

・風通しのよい場所に干す
・室内干しのときは、**除湿機や扇風機**を活用
・布団のカビ対策に、**ときどき布団乾燥機**を使うのもおすすめ

④ 気分が落ちこんだら…

雨の日が続くと、なんとなく気分が沈みがち。
そんなときは、

・お茶を飲みながら好きな音楽を聴く
・簡単なストレッチで体を動かす
・窓をあけて、朝の光を浴びる

ちょっとしたことで、心がほっと落ち着きますよ。

 最後に

梅雨は、自然にとって大切な季節。
少しの工夫で、わたしたちの毎日も ぐっと快適になります。

「気をつけながら、ゆったり過ごす」
そんな梅雨に したいですね

職員：スライム