急な寒波への備えはできていますか？

　寒波がやってきました。体の芯から冷え込む寒さです。
　寒波への備えはされていますか？
　移動の備え、家の中の備え、体調の備え、心の備え・・・色々ありますね。
　車のタイヤの準備、ノーマルタイヤの場合は外出を避ける段取り。家の中は凍結対策や暖房器具の点検などなど。湯船につかり体を温める、手首足首を冷やさない体調の対策。また、無理をしない、焦らない、安全最優先の心の準備も大切です。
　「大丈夫やろう？」と思っている時ほど備えが大切で、それだけで防げるトラブルもあると思います。週末の寒波、私自身は心の備えしかできてなかったので反省しています。
　まずは、簡単に始められるところからでも準備をしたいと思います。
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